Kako pravilno negovati kožu toplijih dana: Kompletan vodič

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Topliji dani donose potrebu za prilagođenom negom kože koja će je zaštititi od sunca i održati je hidratiziranom.

Osnove dnevne nege kože

Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno. Barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling. Koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože.

Zašto je piling toliko važan?

Na kraju svog životnog veka koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav. Piling je ključan korak u nezi kože jer:

• Uklanja mrtve ćelije kože
• Poboljšava cirkulaciju
• Omogućava bolju apsorpciju aktivnih sastojaka iz kremi
• Daje koži svež i zdrav izgled

Kako pravilno izvesti piling?

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Prirodni tretmani za kožu

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je napravite sami:

• Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Ishrana i hidratacija organizma

Osim spoljašnje nege, važno je voditi računa i o unutrašnjoj hidrataciji:

• Pojačajte unos tečnosti u organizam
• Pijte vodu ali i ceđene sokove
• Rashlađeni čajevi će vam takođe prijati
• Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma – pijte ga nakon glavnog obroka
• Čaj od kamilice je blagotvoran – možete ga i piti i umivati se njime

Promena kozmetičkih preparata sa promenom sezone

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Međutim, pre kupovine se konsultujte sa dermatologom. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Kupke koje neguju i opuštaju

Kupke ne samo da neguju kožu već i relaksiraju, budu čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Nega tela, posebno ona kozmetička, bazira se na vodi. Voda je osnovni element kojim održavamo čistoću i lepotu kože, pa samim tim i razne kupke koje se praktikuju mogu pomoći da produžimo lepotu i zdravlje kože.

Saveti za svaki tip kože

Svaki tip kože zahteva poseban pristup:

• Masna koža: Koristite proizvode koji su manje masni, čistite je tonikom i izbegavajte preterano čišćenje
• Suva koža: Zahtevaju proizvode na bazi eteričnih ulja i redovnu hidrataciju
• Osetljiva koža: Koristite hipoalergenske preparate bez dodatnih boja i konzervansa
• Kombinovana koža: Tretirajte različite zone lica različitim proizvodima

Zaključak

Pravilna nega kože tokom toplijih meseci zahteva prilagodbu rutine. Ključni koraci uključuju redovno čišćenje, piling, hidrataciju i zaštitu od sunca. Kombinacijom spoljašnje nege i pravilne ishrane možete postići zdrav, blistav ten koji će izdržati sve izazove toplijeg perioda.