Prirodno povećanje grudi - Najbolji saveti i metode

U potrazi za prirodnim metodama za povećanje grudi, mnoge žene istražuju različite pristupe - od kozmetičkih preparata do promena u ishrani i vežbi. U ovom članku ćemo vam predstaviti najčešće pominjane metode koje su delile korisnice na forumima, zajedno sa njihovim iskustvima i rezultatima.

Kozmetički preparati za povećanje grudi

Među najpopularnijim kremama koje su korisnice pominjale su:

• Eveline Push Up krema - Cena oko 600 dinara u DM prodavnicama. Mnoge korisnice su primetile da grudi postaju čvršće i malo punije, mada efekti nisu trajni.
• Bioclinica gel za grudi - Cena oko 1500 dinara. Neke korisnice su navodile povećanje za 1-1.5 broja nakon dve nedelje upotrebe.
• Devi gel - Na bazi piskavice i hmelja, sa cenom oko 1200 dinara.

Biljni preparati i ishrana

Prirodni izvori fitoestrogena su često pominjani kao pomoć u povećanju grudi:

• Laneno seme - Koristi se 1-2 kašike dnevno, samlevene u jogurtu. Cena oko 40 dinara za 100g.
• Piskavica - Čaj od piskavice ili samlevena piskavica (120 din/100g). Neke korisnice su je kombinovale sa kimom i sladićem.
• Soja i sojini proizvodi - Posebno sojino mleko i tofu, bogati fitoestrogenima.
• Ulje fenela (komorača) - Cena oko 1500 dinara za 20ml. Koristi se i za unutrašnju i spoljašnju primenu.

Vežbe za oblikovanje grudi

Neke od vežbi koje su korisnice pominjale:

• Jelen vežba - Taoistička vežba sa dve faze, gde prva faza navodno povećava grudi, a druga zaustavlja menstruaciju.
• Ženski sklekovi
• Vežbe sa tegovima - Posebno letenje i pullover vežbe
• Boob aerobic - Specijalni aerobik za grudi