Nesanica: Uzroci i prirodni lekovi

Nesanica je čest problem koji može biti uzrokovan fizičkim ili psihičkim faktorima. Prolazna nesanica obično traje nekoliko noći, dok dugotrajna može potrajati nedeljama ili mesecima. Fizički uzroci uključuju buku, visoke temperature ili promene u rutini, dok psihički uzroci obuhvataju stres, anksioznost i strah od nespavanja.

Za lečenje nesanice koriste se razne biljke, kao što su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Pasiflora

Evo nekoliko recepta za čajeve koji pomažu pri uspavljivanju:

Recept 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim piti pred spavanje.

Recept 2:

60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0,5 l ključale vode, ostaviti 2 sata i piti pre spavanja.

Anemija i nizak krvni pritisak

Žene sa A krvnom grupom češće imaju problema sa anemijom, posebno ako su u prethodnom periodu bile na dijeti ili imaju obilne menstruacije. Preporučuje se unos govedeg mesa, džigerice, borovnice, brusnice i semena koprive. Takođe, treba izbegavati kofein i tanin jer ometaju apsorpciju gvožđa.

Za nizak pritisak korisno je unositi dovoljno tečnosti i soli, a takođe se preporučuje redovna fizikalna aktivnost.

Virusne bradavice: Šta raditi?

Virusne bradavice izazvane su HPV virusom i mogu biti zarazne. Najčešće se uklanjaju spaljivanjem tečnim azotom, laserom ili keratolitičkim sredstvima. Prirodni lekovi uključuju sok od čuvarkuće, luka, žutog rosopasa i propolisa.

Važno je izbegavati češanje bradavica kako se ne bi širile na druge delove tela.

Infekcije mokraćnog trakta i vaginalne infekcije

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija mokraćnog trakta. Prevencija uključuje:

• Redovno pijenje vode
• Izbegavanje preterane higijene koja narušava prirodnu floru
• Upotrebu čajeva od žalfije i persuna

Za vaginalne infekcije, posebno one uzrokovane bakterijama i gljivicama, korisno je koristiti probiotike i izbegavati preteranu upotrebu antibiotika.

Endometrioza i reproduktivno zdravlje

Endometrioza može uzrokovati jake bolove i uticati na plodnost. Terapija obično uključuje hormonske preparate ili hirurške metode. Važno je redovno obavljati ginekološke preglede kako bi se problem otkrio na vreme.

Kada potražiti lekarsku pomoć?

Ukoliko imate bilo koji od sledećih simptoma, obratite se lekaru:

• Dugotrajna nesanica koja utiče na kvalitet života
• Jaki bolovi u predelu trbuha ili karlične regije
• Krvarenje izvan menstrualnog ciklusa
• Učestale infekcije mokraćnog trakta
• Promene na koži koje ne prolaze